不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。2021年7月19日上午，北京市盈科（南昌）律师事务所（以下简称“分所”）刑事部第十一期部门成员表达能力内训活动如期在分所多功能会议室举办。

参加本次内训活动的部门成员有15位，他们分别是：主任肖亮斌、执行主任赖波、副主任谢亮亮、汪美珍、李友涛、李文涛、周庆旺、万梁、张三峰、付天、王歆、曹谦伟、杨艺、李尧君和见习生戴昕玥。来自上海市锦天城（南昌）律师事务所的王怡东律师、熊珍律师和黄梦律师作为特邀嘉宾出席了本次活动。

本次活动由曹谦伟主持。

本次内训分为四项议程，分别是优秀共产党员先进革命事迹分享、一分钟介绍一款手表、1VS1辩论以及复盘总结。

第一项议程 优秀共产党员先进革命事迹分享

为庆祝中国共产党百年华诞，本期活动由王歆律师向大家讲述革命志士陈乔年、陈延年的先进事迹。

陈延年，革命烈士，陈独秀长子，中共早期领导人之一，为中国解放革命事业做出过巨大贡献。1922年与赵世炎、周恩来等一起创建了中国少年共产党。回国任中共广东区委书记，次年参与组织省港大罢工。 1927年4月陈延年接任中共江浙区委书记，江苏省委书记，并在五大被选为中共委员，1927年6月江苏省委机关被反动军警包围，延年英勇就义于上海龙华刑场。后他一年，由于叛徒告密，弟弟陈乔年也于上海被害。陈乔年陈延年的英名和他们的革命业绩将永远铭刻在中国共产党人和中国人民的心中。

第二项议程 一分钟介绍一款手表

作为一名优秀的律师，手表不仅是装饰品，可以更好的凸显律师的个人形象和品味，也可以在无形之中提醒自己把控时间，做一个守时、守约、守信的法律人。

第三项议程 1VS1辩论赛

本场辩论赛由曹谦伟律师担任主席，正方选手李尧君律师，反方选手杨艺律师，双方辩手围绕“律师该不该有完整的周末”展开了激烈的辩论，正方丝毫不让、寸土必争，反方临危不惧、见招拆招，双方你来我往，互不相让，共同呈现了一场精彩的辩论赛。

第四项议程 复盘总结

辩论赛结束后，来自上海市锦天城（南昌）律师事务所的王怡东律师、熊珍律师和黄梦律师对本期活动给予了极高的评价。

最后，肖亮斌主任也肯定了各位成员的进步，同时指出了辩论赛出现的一些问题，希望以后选手可以做到脱稿辩论，并强调要注重辩论规则与礼仪以及时间上的把控，还希望刑事部的成员能继续坚守初心，持续精进。